Jumppalauantai 26.9.

Jumppalauantaina klo 9.45 - 12 Monitoimihallilla tarjolla SYKETTÄ-treeni, VOIMAA-treeni sekä kehonhuoltoa. Voit ottaa oman maton mukaan. Tervetuloa!
 

SYKETTÄ-treeni klo 9.45 - 13.30 
(maksu 3 euroa verkkokaupan kautta)

• Aerobista kuntoa kohottava treeni. Sykkeennostoa kehonpainolla ja välineillä. Liikkeisiin saat vaihtoehtoja ja pystyt tekemään omaan tahtiin, aikaa vastaan.

VOIMAA-treeni klo 10.40 - 11.25 
(maksu 3 euroa verkkokaupan kautta)

• Kahvakuulaa tai käsipainoja hyödyntäen lihaskuntoa koko kropalle. Pystyt tekemään omaan tahtiin valitsemallasi painolla. Voit ottaa halutessasi oman kahvakuulan mukaan.

KEHONHUOLTO, maksuton

• Palauttaa rasituksesta, lisää liikkuvuutta ja vetreyttää kehoa. Ei ilmoittautumista, mukaan vaan.

Ilmoittautuminen ja maksu SYKETTä ja VOIMAA -treeneihin: https://sievi.cpu.fi/tuote/jumppalauantai/#main