Ajankohtaiset liikuntaryhmät
Facebookista löydät livetreenejä "Sievin hyvinvointitoimen liikuntapalvelut" -tililtä !
TEHOCIRCUIT
Maanantaisin 6.5.-20.5. klo 18-19 Monitoimihallilla 4€ / kerta.
Koko kehon treeni, joka kehittää sekä kestävyys- että lihaskuntoa.
Sisältää alkulämmittelyn sekä kiertoharjoitteluna lihaskunto- ja sykkeennostopisteitä, joissa vaihtelevasti liikkeitä kehonpainolla tai välineillä.
Ilmoittaudu mukaan Jenni T / 044 488 3495.
ETÄJUMPPA IKÄÄNTYVILLE
Tiistaisin klo 9.30-10
Voit tehdä jumpan tuolilla tai seisten oman kunnon mukaan. Jumppaan osallistuakseen tulee olla sähköpostiosoite, tietokone/tabletti/älypuhelin ja internetyhteys. Sähköpostiosoitteeseen tulee ennen jumppaa noin klo 9.15 linkki, jota painamalla pääset mukaan. Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan, lähetä sähköpostiosoitteesi numeroon 044 4883 477. Jumppa on maksuton.
MATALAN KYNNYKSEN LIHASKUNTOJUMPPA
Tiistaisin 7.5.-21.5. klo 18-18.45 Korhosen liikuntasalissa.
Peruskuntojumppa, joka sopii ihan jokaiselle. Jokainen pystyy tekemään harjoituksen oman kunnon mukaan. Tarkoitettu esim. sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun pitkän tauon jälkeen tai sinulle, joka et ole ikinä käynyt ryhmäliikuntatunneilla, aikaisempaa jumppakokemusta ei tarvitse! Ilmottaudu mukaan Jenni Tuomi / 044 488 3495 ! Maksuton ryhmä!
TYÖTTÖMIEN LIIKUNTA
Työttömille ohjattua liikuntaa Monitoimihallilla keskiviikkoisin klo 15-16. Pelataan ja kuntoillaan ryhmän toiveiden ja henkilömäärän mukaisesti! Sopii kaikenkuntoisille! Maksuton.
Kysy tarvittaessa lisätietoja ohjaaja Jenni Tuomi / 044 488 3495!
AVOIN LIIKUNTATUNTI
Alle kouluikäisten avoin liikuntatunti perjantaisin klo 10-11 Monitoimihallilla! Yksi osa salia (volttimonttupääty) varattu alle kouluikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Vapaata pelailua lapsen ehdoilla. Ei ohjattua toimintaa. Muutamia poikkeuksia voi tulla esim. turnausten vuoksi.
Liikuntapalvelut somessa
