Jumppalauantai

klo 10-10.45 Steppi *Erilaisia askellussarjoja musiikin rytmiin tehtynä steppilautaa hyödyntäen. 

klo 10.30-11.30 Kuntosalicircuit *Kiertoharjoittelua koko keholle kuntosalin laitteita ja välineitä hyödyntäen. Sopii kaikille, jokainen pystyy tekemään harjoituksen oman kunnon mukaan. 

klo 10.55-11.40 Kahvakuula *Lihaskuntoa ja liikkuvuutta koko kropalle, pystyt tekemään oman kunnon mukaan. Oma kuula mukaan tai laita viestiä jos tarvitset kuulan lainaan. 

klo 11.45-12.15 Kehonhuolto *Palauttaa rasituksesta, lisää liikkuvuutta ja vetreyttää kehoa.