Pohteen asukastilaisuus ikäihmisten yksinäisyydestä ma 3.2.
Lusiinassa (Kallentie 2) maanantaina 3.2. klo 17.
Tapahtuma on Pohteen asukastilaisuus, joka järjestetään etänä. Sitä on mahdollisuus seurata yhdessä kahvia juoden Lusiinassa. Tervetuloa!
RVP-lihaskuntotreeni ja Syke
Maanantaisin 3.2. - 24.2. klo 18-19 Monitoimihallilla, 4 euroa / kerta.
- alkulämmittelu 10 min
- RVP 30 min - lihaskuntotreeni, joka kehittää erityisesti reisien, vatsan ja pakaroiden lihaskuntoa
- SYKE 20 min - tehokas sykettä nostava HIIT-treeni aikaa vastaan
Liikkeistä saat vaihtoehtoja, ja pystyt tekemään oman kunnon mukaan!
Ilmoittautuminen verkkokaupan kautta: https://sievi.cpu.fi/tuote/rvpsyke/#main
RVP-lihaskuntotreeni ja Syke
Maanantaisin 3.2. - 17.2. klo 18-19 Monitoimihallilla, 4 euroa / kerta.
- alkulämmittelu 10 min
- RVP 30 min - lihaskuntotreeni, joka kehittää erityisesti reisien, vatsan ja pakaroiden lihaskuntoa
- SYKE 20 min - tehokas sykettä nostava HIIT-treeni aikaa vastaan
Liikkeistä saat vaihtoehtoja, ja pystyt tekemään oman kunnon mukaan!
Ilmoittautuminen verkkokaupan kautta: https://sievi.cpu.fi/tuote/rvpsyke/#main
RVP-lihaskuntotreeni ja Syke
Maanantaisin 3.2. - 17.2. klo 18-19 Monitoimihallilla, 4 euroa / kerta.
- alkulämmittelu 10 min
- RVP 30 min - lihaskuntotreeni, joka kehittää erityisesti reisien, vatsan ja pakaroiden lihaskuntoa
- SYKE 20 min - tehokas sykettä nostava HIIT-treeni aikaa vastaan
Liikkeistä saat vaihtoehtoja, ja pystyt tekemään oman kunnon mukaan!
Ilmoittautuminen verkkokaupan kautta: https://sievi.cpu.fi/tuote/rvpsyke/#main
Työttömien ohjattu liikunta tostaisin
Pelataan ja kuntoillaan ryhmän toiveiden ja henkilömäärän mukaisesti. Sopii kaikenkuntoisille. Maksuton.
Monitoimihallilla torstaisin 30.1. - 20.2.
Kysy tarvittaessa lisätietoja: Jenni Tuomi, p. 044 4883 3495.
Työttömien ohjattu liikunta tostaisin
Pelataan ja kuntoillaan ryhmän toiveiden ja henkilömäärän mukaisesti. Sopii kaikenkuntoisille. Maksuton.
Monitoimihallilla torstaisin 30.1. - 20.2.
Kysy tarvittaessa lisätietoja: Jenni Tuomi, p. 044 4883 3495.
Työttömien ohjattu liikunta tostaisin
Pelataan ja kuntoillaan ryhmän toiveiden ja henkilömäärän mukaisesti. Sopii kaikenkuntoisille. Maksuton.
Monitoimihallilla torstaisin 30.1. - 20.2.
Kysy tarvittaessa lisätietoja: Jenni Tuomi, p. 044 4883 3495.
Virkkaa afrikankukkia! ma 7.4.
Afrikankukka on yksi suosituimpia palavirkkaustekniikoita. Virkkaat 6- tai 8-osaisen kukan, puolikkaan kukan ja opit reunan viimeistelyn. Voit aloittaa peiton tai tyynyn tekemisen. Kurssipäivien välillä on reilusti aikaa, jotta toisella kerralla voimme jo kiinnittää paloja.
Kurssipäivä: Ma 7.4. ja 28.4. klo 17–20
Kurssin hinta: 28 € (jäsenhinta 20 €) + materiaalit.
Ilmoittaudu mukaan verkkosivujen kautta; https://www.taito.fi/kasityokurssit-ja-koulutus/kasityokurssit/virkkaa-afrikankukkia-sievi/
Pisankamunakurssi ma 31.3.
Mehiläisvahalla kuvioidut munaväriin kastetut koristemunat. Kurssin hintaan sisältyvät valmiiksi puhalletut ja kuivatut kananmunat.
Kurssipäivä: Ma 31.3. klo 17–20
Kurssin hinta: 28 € (jäsenhinta 20 €) / 4 munaa.
Ilmoittautuminen verkkosivujen kautta; https://www.taito.fi/kasityokurssit-ja-koulutus/kasityokurssit/pisankamunat-sievi/
Makrameekurssi ma 17.3.
Solmeile seinätekstiili tai amppeli makrameetekniikalla.
Kurssipäivä: Ma 17.3. ja 24.3. klo 17–20
Kurssin hinta: 28 € (jäsenhinta 20 €) + materiaalit.
Ilmoittaudu mukaan verkkosivujen kautta; https://www.taito.fi/kasityokurssit-ja-koulutus/kasityokurssit/makramee-2/
