Maakuntaviestikatsastus

Maakuntaviestikatsastus Kalajoella 10.2.2024 hiihdettävää viestiä varten. 

Maakuntaviestissä hiihdettävät matkat ja hiihtotapa: 
1. osuus M 10 km (5 km + 5 km) P (punainen)
2. osuus N 3 km (3 km) P (vihreä)
3. osuus M-16 3 km (3 km) P (keltainen)
4. osuus M 6 km (3 km + 3 km) P (sininen)
5. osuus M 6 km (3 km + 3 km ) V (musta)
6. osuus N 6 km (3 km + 3 km) V (lila)
7. osuus N-16 3 km (3 km) V (harmaa)
8. osuus M 13 km ( 5 km + 5 km + 3 km ) V (oranssi)

Matalan kynnyksen lihaskuntotreenit

Matalan kynnyksen lihaskuntotreenit maanantaisin 29.1.-19.2. klo 18-18.45 Kiiskilän koulun liikuntasalissa. 

Monipuolista lihaskuntoharjoittelua kehonpainolla ja eri välineillä. Sopii kaikille, jokainen pystyy tekemään harjoituksen oman kunnon mukaan. Tarkoitettu esim. sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun pitkän tauon jälkeen tai sinulle, joka et ole ikinä käynyt ryhmäliikuntatunneilla. Et tarvitse aikaisempaa jumppakokemusta tai omia välineitä. 

ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT Jenni L. / 044 4883477 Maksuton ryhmä!

Matalan kynnyksen lihaskuntotreenit

Matalan kynnyksen lihaskuntotreenit maanantaisin 29.1.-19.2. klo 18-18.45 Kiiskilän koulun liikuntasalissa. 

Monipuolista lihaskuntoharjoittelua kehonpainolla ja eri välineillä. Sopii kaikille, jokainen pystyy tekemään harjoituksen oman kunnon mukaan. Tarkoitettu esim. sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun pitkän tauon jälkeen tai sinulle, joka et ole ikinä käynyt ryhmäliikuntatunneilla. Et tarvitse aikaisempaa jumppakokemusta tai omia välineitä. 

ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT Jenni L. / 044 4883477 Maksuton ryhmä!

Matalan kynnyksen lihaskuntotreenit

Matalan kynnyksen lihaskuntotreenit maanantaisin 29.1.-19.2. klo 18-18.45 Kiiskilän koulun liikuntasalissa. 

Monipuolista lihaskuntoharjoittelua kehonpainolla ja eri välineillä. Sopii kaikille, jokainen pystyy tekemään harjoituksen oman kunnon mukaan. Tarkoitettu esim. sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun pitkän tauon jälkeen tai sinulle, joka et ole ikinä käynyt ryhmäliikuntatunneilla. Et tarvitse aikaisempaa jumppakokemusta tai omia välineitä. 

ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT Jenni L. / 044 4883477 Maksuton ryhmä!

Matalan kynnyksen lihaskuntotreenit

Matalan kynnyksen lihaskuntotreenit maanantaisin 29.1.-19.2. klo 18-18.45 Kiiskilän koulun liikuntasalissa. 

Monipuolista lihaskuntoharjoittelua kehonpainolla ja eri välineillä. Sopii kaikille, jokainen pystyy tekemään harjoituksen oman kunnon mukaan. Tarkoitettu esim. sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun pitkän tauon jälkeen tai sinulle, joka et ole ikinä käynyt ryhmäliikuntatunneilla. Et tarvitse aikaisempaa jumppakokemusta tai omia välineitä. 

ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT Jenni L. / 044 4883477 Maksuton ryhmä!

Hyvän olon päivä

Hyvän olon päivä Sievi
Lauantaina 20.1.2024 klo 13.00-15.30 Nuorisotila Miitti.
Päivä koostuu kolmesta eri osiosta. Ensin lämmitellään kehoa afro-brasilialaisen musiikin rytmeissä. Seuraavat 45 minuuttia sujuu Hatha Yoga Flow`n merkeissä. Viimeiset 45 minuuttia rentoudutaan äänimaljojen parissa.
Ilmoittautumiset Ylivieskan seudun kansalaisopistoon.

Hyvän olon päivä

Hyvän olon päivä Sievi
Lauantaina 20.1.2024 klo 13.00-15.30 Nuorisotila Miitti.
Päivä koostuu kolmesta eri osiosta. Ensin lämmitellään kehoa afro-brasilialaisen musiikin rytmeissä. Seuraavat 45 minuuttia sujuu Hatha Yoga Flow`n merkeissä. Viimeiset 45 minuuttia rentoudutaan äänimaljojen parissa.
Ilmoittautumiset Ylivieskan seudun kansalaisopistoon.

JÄRVIKYLÄN 4H-PUUHIS-/MONITOIMIKERHO 0-6 LK IKÄISET

Tervetuloa Järvikylän 4H-puuhiskerhoon keskiviikkoisin 0-6 lk ikäiset klo 17.30-18.30. Kerhonohjaajina toimivat Pinja ja Sini. Kerho kokoontuu Järvikylän koululla (RAUDASKYLÄNTIE 144, 85430 SIEVI) kevätkaudella 10.1.-15.5.2024. Kerhoon ilmoittaudutaan kerhossa ensimmäisellä kerhokerralla: nimi, ikä, osoite, huoltajan nimi ja huoltajan puhelinnumero.

HUOLEHDITAAN YHDESSÄ KAIKKIEN TURVALLISUUDESTA JA TULLAAN TERVEINÄ KERHOON, ILMAINEN KERHO !

PERUTTU !!! JÄRVIKYLÄN 4H-PUUHIS-/MONITOIMIKERHO 0-6 LK IKÄISET

Peruttu poikkeuksellisesti 4H-kerho ke 8.5.

Tervetuloa Järvikylän 4H-puuhiskerhoon keskiviikkoisin 0-6 lk ikäiset klo 17.30-18.30. Kerhonohjaajina toimivat Pinja ja Sini. Kerho kokoontuu Järvikylän koululla (RAUDASKYLÄNTIE 144, 85430 SIEVI) kevätkaudella 10.1.-15.5.2024. Kerhoon ilmoittaudutaan kerhossa ensimmäisellä kerhokerralla: nimi, ikä, osoite, huoltajan nimi ja huoltajan puhelinnumero.

HUOLEHDITAAN YHDESSÄ KAIKKIEN TURVALLISUUDESTA JA TULLAAN TERVEINÄ KERHOON, ILMAINEN KERHO !