Circuit maanantaisin

  • maanantaina 31.8. ja 7.9. klo 17.45-18.45 Monitoimihallilla. 4€ / kerta. Koko kehon treeni! Kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa. Sisältää alkulämmittelyn sekä kiertoharjoitteluna lihaskunto- ja sykkeennostopisteitä, joissa vaihtelevasti liikkeitä kehonpainolla tai välineillä.

Circuit maanantaisin

  • maanantaina 31.8. ja 7.9. klo 17.45-18.45 Monitoimihallilla. 4€ / kerta. Koko kehon treeni! Kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa. Sisältää alkulämmittelyn sekä kiertoharjoitteluna lihaskunto- ja sykkeennostopisteitä, joissa vaihtelevasti liikkeitä kehonpainolla tai välineillä.

Pumppi keskiviikkoisin

  • keskiviikkoisin 2.9.-16.9. klo 17.30-18.30 POP pankin alakerrassa. 4€ / kerta. Pumppi on levytangolla ja -painoilla musiikin tahtiin tehtävä lihaskestävyysharjoitus.

Pumppi keskiviikkoisin

  • keskiviikkoisin 2.9.-16.9. klo 17.30-18.30 POP pankin alakerrassa. 4€ / kerta. Pumppi on levytangolla ja -painoilla musiikin tahtiin tehtävä lihaskestävyysharjoitus.

Pumppi keskiviikkoisin

  • keskiviikkoisin 2.9.-16.9. klo 17.30-18.30 POP pankin alakerrassa. 4€ / kerta. Pumppi on levytangolla ja -painoilla musiikin tahtiin tehtävä lihaskestävyysharjoitus.

Soveltava liikuntaryhmä keskiviikkoisin

  • keskiviikkoisin 23.9.-7.10. (X3) klo 10.15-11 Monitoimihallilla. Erityisryhmille sopiva liikuntaryhmä. Liikutaan vaihtelevin teemoin ja tutustutaan eri lajeihin myös toiveiden mukaan.

Soveltava liikuntaryhmä keskiviikkoisin

  • keskiviikkoisin 23.9.-7.10. (X3) klo 10.15-11 Monitoimihallilla. Erityisryhmille sopiva liikuntaryhmä. Liikutaan vaihtelevin teemoin ja tutustutaan eri lajeihin myös toiveiden mukaan.

Soveltava liikuntaryhmä keskiviikkoisin

  • keskiviikkoisin 23.9.-7.10. (X3) klo 10.15-11 Monitoimihallilla. Erityisryhmille sopiva liikuntaryhmä. Liikutaan vaihtelevin teemoin ja tutustutaan eri lajeihin myös toiveiden mukaan.