Tehocircuit maanantaisin 28.4. saakka klo 17.45 - 18.45 Monitoimihallilla. 4 € / kerta. 

Koko kehon treeni, joka kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa. Sisältää alkulämmittelyn sekä kiertoharjoitteluna lihaskunto- ja sykkeennostopisteitä, joissa vaihtelevasti liikkeitä kehonpainolla tai välineillä. Pystyt tekemään oman kunnon mukaan!

Ilmoittautuminen ja maksu verkkokaupan kautta: https://sievi.cpu.fi/tuote/tehocircuit/#main

Tarvitsemme Punaisen Ristin ystävätoimintaan lisää vapaaehtoisia ystäviä. Olisitko sinä yksi heistä?

Ystävänä toimit omana itsenäsi, tavallisen ihmisen taidoin. Saat ja tuot hyvää mieltä. Toiminnan kautta saat myös itse uusia ystäviä ja kokemuksia.

Ystäväkurssi antaa valmiudet toimia yksinäisyyttä kokevan ihmisen vapaaehtoisena ystävänä. Kurssilta saa perustiedot vapaaehtoistoiminnasta, keskustelemme kohtaamisesta ja vuorovaikutuksesta sekä erilaisista ystävätoiminnan muodoista.

Roskajahti-kampanja innostaa ympäristön siivoustalkoisiin.

Vestia järjestää keväällä Roskajahdin, joka innostaa kuntalaisia siivoamaan ympäristöä roskista. Kampanjassa on mukana 12 Vestian omistajakuntaa, jotka kisailevat keskenään roskien keräämisessä. Sievin kampanja käynnistyy tiistaina 29.4. klo 14 Sievin torilta! Tervetuloa mukaan!

🔸 Kenelle? Maahanmuuttajaperheille Nivalassa, Ylivieskassa, Haapajärvellä, Sievissä ja Alavieskassa
🔸 ke 16.4. klo 17-18.30 Sievissä (Korhosenkatu 4) + Teams (selkosuomea, thai-tulkkaus)
🔸 Liity tästä linkistä: https://bit.ly/4i36yZy

Jumppalauantai 5.4. monitoimihallilla! Steppiä, kahvakuulaa ja kehonhuoltoa. 3 € / steppi ja 3 € / kahvakuula, kehonhuolto on maksuton eikä siihen tarvitse ilmoittautua! 

Steppi ja kahvakuula verkkokaupan kautta: https://sievi.cpu.fi/tuote/jumppalauantai/#main

Crosscircuit POP-pankin alakerrassa ke 9.4. klo 17.30-18.30. 4 € /kerta.

Ilmoittautuminen verkkokaupassa: https://sievi.cpu.fi/tuote/crosscircuit/#main

Tehocircuit maanantaisin 28.4. saakka klo 17.45 - 18.45 Monitoimihallilla. 4 € / kerta. Huom! Ei 21.4.

Koko kehon treeni, joka kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa. Sisältää alkulämmittelyn sekä kiertoharjoitteluna lihaskunto- ja sykkeennostopisteitä, joissa vaihtelevasti liikkeitä kehonpainolla tai välineillä. Pystyt tekemään oman kunnon mukaan!

Ilmoittautuminen ja maksu verkkokaupan kautta: https://sievi.cpu.fi/tuote/tehocircuit/#main